昂贵的美容护肤品是有钱人的专利，对于经济状况一般或囊中羞涩的年轻人来说只有望洋兴叹的份。但皮肤护理是一个长期的过程，早期的保养尤为重要，下面编辑针对皮肤的各种状况，对症下药，为大家搜集到最经济实惠的美容法宝，只要大家每天坚持，一定会有事半功倍的效果。
应对策略1：取一定量食盐跟水混合搅匀（高浓度），用化妆棉沾盐水在面部轻柔涂抹，几分钟后，脸上水分蒸发剩下白粉状时，用清水冲净。这样不但能够彻底清洁隐藏在毛孔中的污垢也能祛除老化的角质层，进而恢复脸部光泽。敏感性皮肤慎用。>>暗淡肌肤 又见四大补救高招
应对策略2：洗完脸，用双手从内到外轻拍两颊，动作不要太大，造成皮肤轻微的颤动为准，而对于眼眶、鼻梁等无法拍打的地方就用无名指轻轻按摩，每次5分钟。这样让皮肤经常运动，能够增强自身新陈代谢，保持青春光彩。
应对策略3：蛋白具有溶解死皮的功效，把生鸡蛋的蛋白和蛋黄分开，把成糊状的蛋白均匀的涂抹在脸上，等几分钟蛋白完全干透以后，用温水洗掉，这样死皮也随着蛋白一起被除去。
应对策略4：用黄柏皮、木瓜根，研末后加枣仁一起捣成泥浆，每天早上坚持敷脸，干后清洁干净，脸部肌肤会变得有色泽。>>巧用柠檬果 mm好脸色看得见
应对策略5：每次洗脸时，先用温水清洗面，然后倒出适量蜂蜜于手掌心，双掌对搓，然后双手在面部向上向外打圈按摩，按摩完毕，用温水清洗干净，涂搽营养护肤品。坚持1周以上就能明显感觉到面部富有光泽。使用后肌肤无紧绷感，舒适自然，长期使用，效果尤其明显。同时，每天早晚内服王浆蜜，效果更好
Monday, November 30, 2009
蛙泳+按摩 赖在床上的丰胸妙招
简单的一个睡前小动作，就可以强健胸部的肌肉弹性；每天自己做做按摩，也可以让胸部变大哦……这些都是在床上就可以完成的动作，快来看看吧！
床上蛙泳
睡觉之前，先俯卧在床，胸部以上部位探出床外，然后挺起上半身，双手做如蛙泳般的划水动作，也可强健胸部的肌肉弹性。
睡前按摩
每天花15分钟按摩胸部，便可令胸部线条更完美，而且动作简单方便。
1、洗完澡后，涂抹适量胸部保养品如天然丰胸霜于胸部上，用双手虎口包围胸下围，由外向内。
2、用指腹由胸下围往上拍滑，至上胸、颈部的位置，反复数次。
3、双手交替使用四指的指腹，由下往上有节奏地于胸下围轻拍。
4、双手虎口置于乳房两侧，用力往前挤压与按压。
5、使用小指腹的侧面，分别在胸部外侧、下方、内侧反复按压。
消灭丘疹
如果想涂抹治疗乳房皮肤丘疹的乳液，最好在睡前进行，这时候皮肤吸收得快，还可以防止弄污衣服。对于已经成熟的丘疹，可以用含有微量苯甲酰成分的乳液轻轻涂抹，帮助丘疹收口。夜间在双乳上敷上含有水杨酸成分的药水还可以帮助杀灭丘疹细菌。
必要的文胸
不要相信网络上的谣言认为睡觉的时候戴文胸会引发乳腺癌，事实上胸部相对丰满的女性在睡觉的时候戴文胸会感觉很舒服，所以不必要放弃。要戴着过夜的文胸一定要保证纯棉质料，宽松，方便你翻身等动作，绝对不要戴下面配有金属托的文胸睡觉，因为睡眠姿势不当会产生金属托擦破皮肤等问题。
侧卧或仰卧
偶尔一次趴着睡觉没什么关系，但是长期面朝下睡眠，女性乳房组织会受到过多挤压，导致乳房提前老化，皮肤松弛。如果已经产生，补救的办法是采用仰卧姿势睡眠或在背部垫一个小枕头。
注意：
1、无论做哪种健胸运动时，力度与频次都要量力而行，以免对胸部造成不必要的损伤。
2、购买胸罩时，一定要选择尺寸合适的棉质品。
3、如果正在实施keep fit计划，必须注意要循序渐进，不可以操之过急，急剧消瘦的后果之一便是使胸部过早松垂。
4、经常喜欢上健身房的话，首先要懂得自我保护，避免做一些无保护的剧烈运动。
5、尽量不要用太热的水洗澡，否则容易烫伤胸部娇嫩的肌肤。
6、炎热的季节里，切勿让胸部的肌肤直接暴露在太阳底下暴晒。
7、掌握日常胸部按摩手势，也可疏通胸部穴道与经脉，对胸腺有很好的保养作用。方法是这样的：由内而外做圆圈形按摩;双手握住乳房，轻轻震动一两分钟;轻轻拍打乳房下侧;双手交替由胸颈处向上提升按摩。
8、选用质地较好的胸部肌肤保养品。
床上蛙泳
睡觉之前，先俯卧在床，胸部以上部位探出床外，然后挺起上半身，双手做如蛙泳般的划水动作，也可强健胸部的肌肉弹性。
睡前按摩
每天花15分钟按摩胸部，便可令胸部线条更完美，而且动作简单方便。
1、洗完澡后，涂抹适量胸部保养品如天然丰胸霜于胸部上，用双手虎口包围胸下围，由外向内。
2、用指腹由胸下围往上拍滑，至上胸、颈部的位置，反复数次。
3、双手交替使用四指的指腹，由下往上有节奏地于胸下围轻拍。
4、双手虎口置于乳房两侧，用力往前挤压与按压。
5、使用小指腹的侧面，分别在胸部外侧、下方、内侧反复按压。
消灭丘疹
如果想涂抹治疗乳房皮肤丘疹的乳液，最好在睡前进行，这时候皮肤吸收得快，还可以防止弄污衣服。对于已经成熟的丘疹，可以用含有微量苯甲酰成分的乳液轻轻涂抹，帮助丘疹收口。夜间在双乳上敷上含有水杨酸成分的药水还可以帮助杀灭丘疹细菌。
必要的文胸
不要相信网络上的谣言认为睡觉的时候戴文胸会引发乳腺癌，事实上胸部相对丰满的女性在睡觉的时候戴文胸会感觉很舒服，所以不必要放弃。要戴着过夜的文胸一定要保证纯棉质料，宽松，方便你翻身等动作，绝对不要戴下面配有金属托的文胸睡觉，因为睡眠姿势不当会产生金属托擦破皮肤等问题。
侧卧或仰卧
偶尔一次趴着睡觉没什么关系，但是长期面朝下睡眠，女性乳房组织会受到过多挤压，导致乳房提前老化，皮肤松弛。如果已经产生，补救的办法是采用仰卧姿势睡眠或在背部垫一个小枕头。
注意：
1、无论做哪种健胸运动时，力度与频次都要量力而行，以免对胸部造成不必要的损伤。
2、购买胸罩时，一定要选择尺寸合适的棉质品。
3、如果正在实施keep fit计划，必须注意要循序渐进，不可以操之过急，急剧消瘦的后果之一便是使胸部过早松垂。
4、经常喜欢上健身房的话，首先要懂得自我保护，避免做一些无保护的剧烈运动。
5、尽量不要用太热的水洗澡，否则容易烫伤胸部娇嫩的肌肤。
6、炎热的季节里，切勿让胸部的肌肤直接暴露在太阳底下暴晒。
7、掌握日常胸部按摩手势，也可疏通胸部穴道与经脉，对胸腺有很好的保养作用。方法是这样的：由内而外做圆圈形按摩;双手握住乳房，轻轻震动一两分钟;轻轻拍打乳房下侧;双手交替由胸颈处向上提升按摩。
8、选用质地较好的胸部肌肤保养品。
Sunday, November 29, 2009
5个习惯 腹婆轻松变腰精
消灭小肚子的绝招
如果你还不是小“腹”婆，那么就赶紧防患于未然，将生活习惯修正吧；如果很不幸地已经是了，没关系，只要能努力做到以下小秘诀，也可以摆脱小“腹”婆、迈向小“腰”精哦！
1、坐姿要端正
长期待在办公室的女性，坐姿绝对要端正，不可以驼背，脚也别帅气地到处乱摆，因为端正的坐姿不仅让仪态更佳，也可以让你的腹部及臀部保持在紧张的状态，所以臀线不易变形，腿部曲线更因此而得到修正。
2、不要忍便
如果忍便成了习惯，就会让直肠粘膜变得迟钝，甚至会形成习惯性便秘，排便不顺畅，那么小腹自然会逐渐茁壮成长。此外，早晨起床时可以试着喝一杯白开水，或是多吃蔬果类，都能达到肠胃蠕动、促进便意的功效。
3、运用腹式呼吸法
腹式呼吸的方法其实很简单，当我们吸气时，肚皮涨起、呼气时，肚皮缩紧。虽然刚开始可能不太习惯，但习惯了，有助于刺激肠胃蠕动、促进体内废物排出，另一方面也能使气流顺畅，增加肺活量。
4、要时刻缩小腹
平常走路和站立时，要记得用力缩腹，再配合腹式呼吸。也许前一两天会觉得很辛苦，但日子一久，你就可以看见自己的小腹肌肉变得紧实，轻而易举地就能达到瘦身的功效。
5、勤做运动
常常提醒自己缩小腹，做提肛运动及勤走楼梯，可以让脂肪不再受地心引力影响而往下垂；此外，常坐办公室的女性，可利用办公室的椅子，将上半身维持挺直，骨盆往后倒，坐于屁股上，然后再慢慢将屁股往上拉，至紧绷处再恢复原状
如果你还不是小“腹”婆，那么就赶紧防患于未然，将生活习惯修正吧；如果很不幸地已经是了，没关系，只要能努力做到以下小秘诀，也可以摆脱小“腹”婆、迈向小“腰”精哦！
1、坐姿要端正
长期待在办公室的女性，坐姿绝对要端正，不可以驼背，脚也别帅气地到处乱摆，因为端正的坐姿不仅让仪态更佳，也可以让你的腹部及臀部保持在紧张的状态，所以臀线不易变形，腿部曲线更因此而得到修正。
2、不要忍便
如果忍便成了习惯，就会让直肠粘膜变得迟钝，甚至会形成习惯性便秘，排便不顺畅，那么小腹自然会逐渐茁壮成长。此外，早晨起床时可以试着喝一杯白开水，或是多吃蔬果类，都能达到肠胃蠕动、促进便意的功效。
3、运用腹式呼吸法
腹式呼吸的方法其实很简单，当我们吸气时，肚皮涨起、呼气时，肚皮缩紧。虽然刚开始可能不太习惯，但习惯了，有助于刺激肠胃蠕动、促进体内废物排出，另一方面也能使气流顺畅，增加肺活量。
4、要时刻缩小腹
平常走路和站立时，要记得用力缩腹，再配合腹式呼吸。也许前一两天会觉得很辛苦，但日子一久，你就可以看见自己的小腹肌肉变得紧实，轻而易举地就能达到瘦身的功效。
5、勤做运动
常常提醒自己缩小腹，做提肛运动及勤走楼梯，可以让脂肪不再受地心引力影响而往下垂；此外，常坐办公室的女性，可利用办公室的椅子，将上半身维持挺直，骨盆往后倒，坐于屁股上，然后再慢慢将屁股往上拉，至紧绷处再恢复原状
晨起急救脸部消肿法 5分钟就搞定
有时由于晚上临睡前喝水太多，早上起来会发现自己的脸比平常肿了1倍，眼皮也肿肿的。试试这套脸部消肿法，5分钟就可以解决问题……
保持肌肤弹性让肌肉上扬
将嘴角用力向两边拉伸，嘴唇形成一条自然的直线，感觉到嘴角两边肌肉缩紧，保持数秒后，放松，反复。
最大化锻炼面部肌肉，练就生动表情
动作一：
做吹气球动作，嘴中含气，鼓起腮部，嘴唇闭紧撅起。
动作二：
用力收紧腮部，感觉两腮肌肉内凹，贴近上下磨牙间，嘴唇保持自然缩紧状。反复两个步骤，始终保持呼吸自然。使面部血液循环良好，让皮肤更好吸收，改善眼角细纹。
动作三：
双手掌搓擦，产生热感后，将除拇指外四指在嘴角旁相向对齐，然后轻柔地沿脸颊由下向上轻轻摩擦，让肌肉向上收紧。
动作四：
双手用食指、中指、无名指按压眼尾部，呼气时强压，放开时吸气，反复6次。（
保持肌肤弹性让肌肉上扬
将嘴角用力向两边拉伸，嘴唇形成一条自然的直线，感觉到嘴角两边肌肉缩紧，保持数秒后，放松，反复。
最大化锻炼面部肌肉，练就生动表情
动作一：
做吹气球动作，嘴中含气，鼓起腮部，嘴唇闭紧撅起。
动作二：
用力收紧腮部，感觉两腮肌肉内凹，贴近上下磨牙间，嘴唇保持自然缩紧状。反复两个步骤，始终保持呼吸自然。使面部血液循环良好，让皮肤更好吸收，改善眼角细纹。
动作三：
双手掌搓擦，产生热感后，将除拇指外四指在嘴角旁相向对齐，然后轻柔地沿脸颊由下向上轻轻摩擦，让肌肉向上收紧。
动作四：
双手用食指、中指、无名指按压眼尾部，呼气时强压，放开时吸气，反复6次。（
绝对不可以相信的美容偏方
我们经常会听到有人告诉你所谓的美容偏方，比如用牙膏来涂抹痘痘的患处，就可以帮助消除痘痘；还有人出奇招说，利用痔疮膏可以减淡黑眼圈。这些所谓的美容偏方，你可不要轻易的就相信，有些偏方没有效果不说，有的还会让肌肤受损呢。现在，小编就告诉你，十大不可相信的美容偏方！
涂牙膏可治痘痘
太天真了。涂抹牙膏不仅无法消除痘痘，长期使用该法，还可能让妳赔了夫人又折兵地引起毛囊炎.由于牙膏内的氟化物，是一种高刺激肌肤的成分，它不仅无法产生去痘成果，它可能出现越洗越严重的痘痘反应，甚至引发敏感红疹麻烦。若想有效改善痘痘问题，除了日常清洁护理够彻底外，定时更换毛巾与枕套等，加强个人卫生、避免细菌滋生，都是预防面疱产生的不二法门。
用绿豆粉混蛋白除粉刺超干净
OK，没问题。透过湿敷绿豆粉加蛋白的糊状制品，待其干燥后撕除，确实可助于清除肤表老废角质与局部冒出头的粉刺，但须提醒此方法不宜频繁操作，因为当妳拉起时，连带可能拉到周围健康肌肤，导致肉眼不易察觉的细小伤口，甚至扯出越来越多的小细纹。
吃花生米与巧克力会长痘痘
虽然不少痘花族深信此道理，但并非百分百。青春痘的发生，只要是来自于皮脂腺分泌过度旺盛有关，与饮食并非有绝对的直接关连，不过在临床上，确实有发现某些偏好高油炸、高糖份等食物者，确实因胰岛素或内分泌的改善，导致雄性荷尔蒙激生，促使皮脂腺过度活跃，连带诱发青春痘产生。因故不少皮肤科医生面对长期困扰于面疱的患者时，通常除了涂抹或口服药物治痘外，还会建议搭配少吃这类食物作为辅助疗法的原因。
淘米水洗脸肌肤会变白又细
正确。由于洗米水中悬浮有少量米麸或米糠，该物质能温和软化老废角质，产生微量去角质的效果，故能让皮肤看起来便细白、柔滑。不过她也提醒，使用洗米水后，最后搭配大量清水冲洗，以免肤表停留过多残留物，导致皮肤的负担。
把避孕药磨成粉混到洗发精洗发，能令头发长得长又快
别发梦！这根本是不可能的任务。尽管一般人最常见的落发问题，多来自于体内雄性荷尔蒙分泌异常有关，但不代表使用含黄体素或雌激素的避孕药，就可达到体内中和的效应，重点是，无论妳磨粉磨到多细，都不可能被头皮吸收。
在眼睛敷隔夜茶包有助消水肿且助养睫毛
万万不可！无论是新鲜刚泡好的茶包，还是隔夜茶包都强烈不建议用此法，茶叶中含有单宁酸，这种物质会提高色素沉淀的机会，就像长期喝茶者，牙齿会产生偏黄与牙垢现象，若不想眼皮没消肿又敏感，建议最好可利用眼霜搭配指压按摩手法，来增强水分的代谢。
白头发会越拔越多
关于这个谣传已久的古法,这真是天大的谎言！基本上白头发只是少了色素，但它的结构却依然很健康，将它拔除并不会促使更多的白发生成，反可能因过度伤害毛囊，而出现头发越拔越少的问题。若仅是少数几根白发，无论妳是用拔掉或剪除，都不置于造成头皮的过度伤害，但若是大范围的白发现象，则请听从所有发型师的建议，用染剂去调整发色即可。
越抹凡士林，嘴巴会越干裂
错。凡士林是一种不会吸水的配方，它仅会于使用的局部，产生一道包覆性的薄膜，这对于缺乏皮脂腺的双唇来说，是一种增强保护屏障的绝佳助手。另外也建议双唇干裂困扰者，涂抹凡士林的最佳时机为刚喝完水时，趁嘴唇上还含有少量水分，透过凡士林绝佳隔离力一并将它锁进，让更多水分能储存在双唇上
啤酒洗敷脸能缩小毛孔
少作梦。或许是神奇Pitera R的清酒婆婆故事听太多，让人误以为所有酒类饮品都可以被划上等号，但妳该知道的是，对肌肤有所助益的酵母菌，是存在于未发酵的制品中，而啤酒是已经发酵过后的成品，两者绝不能混为一谈，尤其啤酒内含大量酒精，若用来洗脸作美容，可能会让妳毛孔没缩成，还惹了一身酒精过敏的烦恼。
痔疮膏能治黑眼圈和细纹
请勿轻易尝试！慎重提醒,痔疮膏虽含有治百病的抗生素与类固醇，它确实可以提供短效的改善力，不过在妳暗暗窃喜，黑眼圈、细纹都似乎消失的同时，也准备好接收它的副作用，因为长期使用类固醇，会令皮肤组织萎缩，造成更深度的皱纹产生。
涂牙膏可治痘痘
太天真了。涂抹牙膏不仅无法消除痘痘，长期使用该法，还可能让妳赔了夫人又折兵地引起毛囊炎.由于牙膏内的氟化物，是一种高刺激肌肤的成分，它不仅无法产生去痘成果，它可能出现越洗越严重的痘痘反应，甚至引发敏感红疹麻烦。若想有效改善痘痘问题，除了日常清洁护理够彻底外，定时更换毛巾与枕套等，加强个人卫生、避免细菌滋生，都是预防面疱产生的不二法门。
用绿豆粉混蛋白除粉刺超干净
OK，没问题。透过湿敷绿豆粉加蛋白的糊状制品，待其干燥后撕除，确实可助于清除肤表老废角质与局部冒出头的粉刺，但须提醒此方法不宜频繁操作，因为当妳拉起时，连带可能拉到周围健康肌肤，导致肉眼不易察觉的细小伤口，甚至扯出越来越多的小细纹。
吃花生米与巧克力会长痘痘
虽然不少痘花族深信此道理，但并非百分百。青春痘的发生，只要是来自于皮脂腺分泌过度旺盛有关，与饮食并非有绝对的直接关连，不过在临床上，确实有发现某些偏好高油炸、高糖份等食物者，确实因胰岛素或内分泌的改善，导致雄性荷尔蒙激生，促使皮脂腺过度活跃，连带诱发青春痘产生。因故不少皮肤科医生面对长期困扰于面疱的患者时，通常除了涂抹或口服药物治痘外，还会建议搭配少吃这类食物作为辅助疗法的原因。
淘米水洗脸肌肤会变白又细
正确。由于洗米水中悬浮有少量米麸或米糠，该物质能温和软化老废角质，产生微量去角质的效果，故能让皮肤看起来便细白、柔滑。不过她也提醒，使用洗米水后，最后搭配大量清水冲洗，以免肤表停留过多残留物，导致皮肤的负担。
把避孕药磨成粉混到洗发精洗发，能令头发长得长又快
别发梦！这根本是不可能的任务。尽管一般人最常见的落发问题，多来自于体内雄性荷尔蒙分泌异常有关，但不代表使用含黄体素或雌激素的避孕药，就可达到体内中和的效应，重点是，无论妳磨粉磨到多细，都不可能被头皮吸收。
在眼睛敷隔夜茶包有助消水肿且助养睫毛
万万不可！无论是新鲜刚泡好的茶包，还是隔夜茶包都强烈不建议用此法，茶叶中含有单宁酸，这种物质会提高色素沉淀的机会，就像长期喝茶者，牙齿会产生偏黄与牙垢现象，若不想眼皮没消肿又敏感，建议最好可利用眼霜搭配指压按摩手法，来增强水分的代谢。
白头发会越拔越多
关于这个谣传已久的古法,这真是天大的谎言！基本上白头发只是少了色素，但它的结构却依然很健康，将它拔除并不会促使更多的白发生成，反可能因过度伤害毛囊，而出现头发越拔越少的问题。若仅是少数几根白发，无论妳是用拔掉或剪除，都不置于造成头皮的过度伤害，但若是大范围的白发现象，则请听从所有发型师的建议，用染剂去调整发色即可。
越抹凡士林，嘴巴会越干裂
错。凡士林是一种不会吸水的配方，它仅会于使用的局部，产生一道包覆性的薄膜，这对于缺乏皮脂腺的双唇来说，是一种增强保护屏障的绝佳助手。另外也建议双唇干裂困扰者，涂抹凡士林的最佳时机为刚喝完水时，趁嘴唇上还含有少量水分，透过凡士林绝佳隔离力一并将它锁进，让更多水分能储存在双唇上
啤酒洗敷脸能缩小毛孔
少作梦。或许是神奇Pitera R的清酒婆婆故事听太多，让人误以为所有酒类饮品都可以被划上等号，但妳该知道的是，对肌肤有所助益的酵母菌，是存在于未发酵的制品中，而啤酒是已经发酵过后的成品，两者绝不能混为一谈，尤其啤酒内含大量酒精，若用来洗脸作美容，可能会让妳毛孔没缩成，还惹了一身酒精过敏的烦恼。
痔疮膏能治黑眼圈和细纹
请勿轻易尝试！慎重提醒,痔疮膏虽含有治百病的抗生素与类固醇，它确实可以提供短效的改善力，不过在妳暗暗窃喜，黑眼圈、细纹都似乎消失的同时，也准备好接收它的副作用，因为长期使用类固醇，会令皮肤组织萎缩，造成更深度的皱纹产生。
6大护腿方案 打造美人腿
是不是想在明年展露自己的纤细美腿呢？现在就给大家介绍六大瘦腿方案！
美腿一： 暗暗的黑膝盖
短裤和齐膝短裙 的时候，怎么能让暗暗的黑膝盖给美丽大打折扣呢。其实，膝盖发暗除了角质层和死皮的原因以外，站立时间过长和一些外伤也能造成膝盖血气淤积、黯沉。
美膝秘诀：
1.用纤维擦轻轻磨去膝盖上的废旧角质，需要把膝盖绷直，以免错误磨损肌肤褶皱。
2.挑一款美白 面膜，加入砂糖，必要时加入少许橄榄油，植物油不仅能增加润滑，还能软化角质保护肌肤。
3.去角质后的皮肤很柔嫩，涂上润腿霜后敷上厚棉片，最好用喷瓶喷上温水加强润腿霜的渗透。
美腿二：皲裂的腿面
小腿不是调色板，所以也不能让让腿面皲裂来影响穿裙子的美感。腿面皲裂不仅与失水有关，还要做好腿部的防晒。
美腿秘诀：
1.用滋养性较强的水献给干裂的皮肤充分灌溉，可以是矿泉水、花水、植物花卉纯露等。
2.将6滴薄荷纯精油直接滴进足量水里，做成一片修复腿膜敷15分钟。其他有修复皮肤皲裂功能的精油 还有金盏花、洋甘菊等。
3.要解决皲裂形成的色差，最好的方法是每天涂抹物理性防晒霜，防止色差越来越明显。早上防晒、夜间美白，腿部就能快速恢复白皙。
美腿三：干裂的脚后跟
美丽的连衣裙 要与漂亮的凉鞋来搭配。但是，气候干燥和沐浴露肥皂碱性过强都会使脚后跟干枯，开裂的脚后跟和高跟鞋 实在不匹配。
美足秘诀：
1.用死皮锉轻轻挫去硬皮，注意不要来回挫，须按同一方向避免擦损皮肤。
2.在一盆温水中加入适量(两茶匙，约6ml)的沐足液，用手轻轻搅匀，然后双足浸泡约20分钟，用毛巾擦干即可。
3.趁双足温热的时候搽上厚厚的护脚霜，穿上透气的棉袜给足部做足膜。
美腿四：小腿浮肿
久站久坐都会使腿部压力倍增，浮肿会首先出现在小腿，严重的话会引起静脉曲张，小腿爬满“小青蛇”，这样会让穿裙子的腿更粗、更难看。
去浮肿秘诀：
1.将腿稍微放高，搭配能够帮助排水的纤腿产品，用按摩小滚轮由上往下按摩肿胀的小腿肚，稍微发热效果最好。
2.5分钟后用手握拳轻轻捶打，帮助肌肉进一步放松。腿背中线集中了很多帮助消除疲劳和排除毒素的穴道，可以多加按摩。
3.酸胀减轻后可以用冰块轻敷，一热一冷的护理结束后，腿部肌肤更紧致。
美腿五：毛囊角化
其实，许多人的小腿不美观是因为得了毛囊角化症。毛囊角化症外观很像“鸡皮疙瘩”，因为流汗和衣物包覆的关系，毛囊会突起红肿，表明油脂硬化形成小栓塞，就像一座座小火山。
毛囊角化秘诀：
1.先清洁腿部皮肤，轻轻打圈，洗去毛孔脏污和已经硬化的油脂小栓塞。
2.用柔肤水或者能软化角质的爽肤水 ，打湿棉片，贴在毛囊角质化特别严重的区域，起到软化栓塞、打开毛孔的作用。
3.凸起特别严重的毛孔有发炎的趋势，就要用磨砂泥，边涂抹边按摩，最后用小刮板清除掉磨砂泥，原本栓塞严重的毛孔就会打开，小火山就会消失。
美腿六：腿部小杂毛
腿部小杂毛不雅观，很容易影响穿裙子的心情。但是腿上的毛发属于浅色的细毛，完全可以很轻易地祛除，并且不会有任何过敏。
去腿毛秘诀：
1.在要脱毛的部位表面拍上一点爽身粉，它不仅可以吸掉油脂，海可以防止剃毛后皮肤敏感发红。
2.顺着汗毛的生长方向，从下往上剃去汗毛。
3.为了避免重复剃刮伤害皮肤毛囊，剃不掉的根部就用平口除毛夹轻轻拔去。拔毛过程中表皮会瞬间充血，容易敏感，需要拍上镇静爽肤水收敛毛孔。
美腿一： 暗暗的黑膝盖
短裤和齐膝短裙 的时候，怎么能让暗暗的黑膝盖给美丽大打折扣呢。其实，膝盖发暗除了角质层和死皮的原因以外，站立时间过长和一些外伤也能造成膝盖血气淤积、黯沉。
美膝秘诀：
1.用纤维擦轻轻磨去膝盖上的废旧角质，需要把膝盖绷直，以免错误磨损肌肤褶皱。
2.挑一款美白 面膜，加入砂糖，必要时加入少许橄榄油，植物油不仅能增加润滑，还能软化角质保护肌肤。
3.去角质后的皮肤很柔嫩，涂上润腿霜后敷上厚棉片，最好用喷瓶喷上温水加强润腿霜的渗透。
美腿二：皲裂的腿面
小腿不是调色板，所以也不能让让腿面皲裂来影响穿裙子的美感。腿面皲裂不仅与失水有关，还要做好腿部的防晒。
美腿秘诀：
1.用滋养性较强的水献给干裂的皮肤充分灌溉，可以是矿泉水、花水、植物花卉纯露等。
2.将6滴薄荷纯精油直接滴进足量水里，做成一片修复腿膜敷15分钟。其他有修复皮肤皲裂功能的精油 还有金盏花、洋甘菊等。
3.要解决皲裂形成的色差，最好的方法是每天涂抹物理性防晒霜，防止色差越来越明显。早上防晒、夜间美白，腿部就能快速恢复白皙。
美腿三：干裂的脚后跟
美丽的连衣裙 要与漂亮的凉鞋来搭配。但是，气候干燥和沐浴露肥皂碱性过强都会使脚后跟干枯，开裂的脚后跟和高跟鞋 实在不匹配。
美足秘诀：
1.用死皮锉轻轻挫去硬皮，注意不要来回挫，须按同一方向避免擦损皮肤。
2.在一盆温水中加入适量(两茶匙，约6ml)的沐足液，用手轻轻搅匀，然后双足浸泡约20分钟，用毛巾擦干即可。
3.趁双足温热的时候搽上厚厚的护脚霜，穿上透气的棉袜给足部做足膜。
美腿四：小腿浮肿
久站久坐都会使腿部压力倍增，浮肿会首先出现在小腿，严重的话会引起静脉曲张，小腿爬满“小青蛇”，这样会让穿裙子的腿更粗、更难看。
去浮肿秘诀：
1.将腿稍微放高，搭配能够帮助排水的纤腿产品，用按摩小滚轮由上往下按摩肿胀的小腿肚，稍微发热效果最好。
2.5分钟后用手握拳轻轻捶打，帮助肌肉进一步放松。腿背中线集中了很多帮助消除疲劳和排除毒素的穴道，可以多加按摩。
3.酸胀减轻后可以用冰块轻敷，一热一冷的护理结束后，腿部肌肤更紧致。
美腿五：毛囊角化
其实，许多人的小腿不美观是因为得了毛囊角化症。毛囊角化症外观很像“鸡皮疙瘩”，因为流汗和衣物包覆的关系，毛囊会突起红肿，表明油脂硬化形成小栓塞，就像一座座小火山。
毛囊角化秘诀：
1.先清洁腿部皮肤，轻轻打圈，洗去毛孔脏污和已经硬化的油脂小栓塞。
2.用柔肤水或者能软化角质的爽肤水 ，打湿棉片，贴在毛囊角质化特别严重的区域，起到软化栓塞、打开毛孔的作用。
3.凸起特别严重的毛孔有发炎的趋势，就要用磨砂泥，边涂抹边按摩，最后用小刮板清除掉磨砂泥，原本栓塞严重的毛孔就会打开，小火山就会消失。
美腿六：腿部小杂毛
腿部小杂毛不雅观，很容易影响穿裙子的心情。但是腿上的毛发属于浅色的细毛，完全可以很轻易地祛除，并且不会有任何过敏。
去腿毛秘诀：
1.在要脱毛的部位表面拍上一点爽身粉，它不仅可以吸掉油脂，海可以防止剃毛后皮肤敏感发红。
2.顺着汗毛的生长方向，从下往上剃去汗毛。
3.为了避免重复剃刮伤害皮肤毛囊，剃不掉的根部就用平口除毛夹轻轻拔去。拔毛过程中表皮会瞬间充血，容易敏感，需要拍上镇静爽肤水收敛毛孔。
美容8大忌讳
你是不是常常藏着用了两年还没用完的化妆品，又或者是买了高价的保养品却仍然无效，这些生活中常出现的“伤肤”陷阱，你是不是还在继续？今天就让小编为你揪出它们！
忌讳一、无论是护肤品 ，还是彩妆都节约用，常将用剩的再放回去，以备下次使用。
分析：保证美容化妆品的干净不变质，在美容化妆时需格外当心。因为变质或不洁的化妆品不但不会使面容得以美化，还有可能污染皮肤，使皮肤变得粗糙或产生色素沉着。
正确的做法是：在平日使用美容化妆品时，首先应尽可能避免用不洁的手指去挖取瓶/盒内的产品，以免细菌感染到里面尚未使用的部分。建议用挖勺或粉扑取用每次所需的化妆品；若取出的化妆品尚未用完，谨记不要再放回瓶内，以免造成污损。化妆品用后要把留在瓶口处的残渍用纸巾擦拭干净，再把盖子拧紧。
忌讳二、是干性皮肤，所以不能使用美白产品。
分析：干性皮肤与使用美白产品没有直接的关系，但干性皮肤一定要将保湿放在首位，以充足的水分保证肌肤的自然代谢正常化，否则美白成分不会被肌肤吸收。
更好的做法是：最好能在夜晚多加用美白精华素或晚霜，让肌肤充分吸收营养，才能逐渐显现美白的效果。
忌讳三、每次洗完脸后，会用毛巾擦干脸上的水分。
分析：粗糙的毛巾在细嫩的皮肤上揉搓，不但会伤害并刺激皮肤，让肌肤长细纹，还会暗藏细菌呢！
正确的做法是：洗完脸，用毛巾或面巾纸将水按干，比用擦干的方法对皮肤的拉扯和伤害要轻得多。尤其是在脸上长了痘痘的时候，必须用面巾纸代替毛巾，并以按压的方式吸掉水分，这样才不会造成细菌感染。
忌讳四、涂眼霜的时候，习惯又快又用力，三两下就完成了。
分析：眼部肌肤是脸上最脆弱的部位，如果你用力涂抹或过度拉扯，会让皱纹越来越多。
正确涂眼霜的方法是：用中指指腹轻柔涂抹于眼部四周肌肤。动作要慢要轻，可在眼部四周轻轻点弹，并顺着一定方向稍做按摩。
忌讳五、每次卸妆时，总是先用纸巾直接抹去唇膏，然后再洗脸 。
分析：直接用纸巾抹去唇膏，这样做对嘴唇的刺激过于强烈，会对唇下皮肤的毛细血管造成破坏，长此以往会令唇色改变，严重的甚至引发炎症。
正确的做法是：唇部肌肤也需要专用卸妆品。取适量眼唇卸妆液于化妆棉上，轻轻涂抹，让唇膏浮离嘴唇，再以化妆棉或纸巾擦拭干净。
忌讳六、习惯早上直接用清水洗脸，反正前一天晚上已经洗干净了。
分析：皮肤经过一整夜的新陈代谢，其实并不像你所想象的那么干净，仅仅用清水如何能彻底清除？如果污垢没有清洁干净，之后又化妆，就很容易堵塞毛孔，产生黑头、粉刺等。
正确的做法是：使用 洁面乳洗脸，在彻底清洁的同时给予肌肤丰富的水分，使肌肤镇定舒适，恢复肌肤清新、柔嫩的感觉。
忌讳七、觉得用洁面乳卸妆也是一样的，不一定非要使用专用的卸妆品。
分析：只用一般的洁面乳、露卸妆是否已足够？大家都知道，一般洁面乳往往无法达到彻底卸妆的目的，这时，你就需要专门的卸妆品帮忙了。
正确的做法是：卸妆是第一步，卸妆后再用洁面乳对毛孔内的污垢、油脂及残余化妆品进行再次清除，就可令肌肤更干净爽洁。
忌讳八、进行面部按摩时，时间愈久愈好。
分析：面部按摩的时间宜适度，不可太长或太短，必须视肤质、皮肤的状况和年龄来定。
正确的做法是：一般来说，中性皮肤的按摩时间为10分钟左右。干性皮肤的按摩时间一般为10--15分钟。油性皮肤的按摩时间应控制在10分钟之内。过敏性皮肤则最好不要做按摩。
忌讳一、无论是护肤品 ，还是彩妆都节约用，常将用剩的再放回去，以备下次使用。
分析：保证美容化妆品的干净不变质，在美容化妆时需格外当心。因为变质或不洁的化妆品不但不会使面容得以美化，还有可能污染皮肤，使皮肤变得粗糙或产生色素沉着。
正确的做法是：在平日使用美容化妆品时，首先应尽可能避免用不洁的手指去挖取瓶/盒内的产品，以免细菌感染到里面尚未使用的部分。建议用挖勺或粉扑取用每次所需的化妆品；若取出的化妆品尚未用完，谨记不要再放回瓶内，以免造成污损。化妆品用后要把留在瓶口处的残渍用纸巾擦拭干净，再把盖子拧紧。
忌讳二、是干性皮肤，所以不能使用美白产品。
分析：干性皮肤与使用美白产品没有直接的关系，但干性皮肤一定要将保湿放在首位，以充足的水分保证肌肤的自然代谢正常化，否则美白成分不会被肌肤吸收。
更好的做法是：最好能在夜晚多加用美白精华素或晚霜，让肌肤充分吸收营养，才能逐渐显现美白的效果。
忌讳三、每次洗完脸后，会用毛巾擦干脸上的水分。
分析：粗糙的毛巾在细嫩的皮肤上揉搓，不但会伤害并刺激皮肤，让肌肤长细纹，还会暗藏细菌呢！
正确的做法是：洗完脸，用毛巾或面巾纸将水按干，比用擦干的方法对皮肤的拉扯和伤害要轻得多。尤其是在脸上长了痘痘的时候，必须用面巾纸代替毛巾，并以按压的方式吸掉水分，这样才不会造成细菌感染。
忌讳四、涂眼霜的时候，习惯又快又用力，三两下就完成了。
分析：眼部肌肤是脸上最脆弱的部位，如果你用力涂抹或过度拉扯，会让皱纹越来越多。
正确涂眼霜的方法是：用中指指腹轻柔涂抹于眼部四周肌肤。动作要慢要轻，可在眼部四周轻轻点弹，并顺着一定方向稍做按摩。
忌讳五、每次卸妆时，总是先用纸巾直接抹去唇膏，然后再洗脸 。
分析：直接用纸巾抹去唇膏，这样做对嘴唇的刺激过于强烈，会对唇下皮肤的毛细血管造成破坏，长此以往会令唇色改变，严重的甚至引发炎症。
正确的做法是：唇部肌肤也需要专用卸妆品。取适量眼唇卸妆液于化妆棉上，轻轻涂抹，让唇膏浮离嘴唇，再以化妆棉或纸巾擦拭干净。
忌讳六、习惯早上直接用清水洗脸，反正前一天晚上已经洗干净了。
分析：皮肤经过一整夜的新陈代谢，其实并不像你所想象的那么干净，仅仅用清水如何能彻底清除？如果污垢没有清洁干净，之后又化妆，就很容易堵塞毛孔，产生黑头、粉刺等。
正确的做法是：使用 洁面乳洗脸，在彻底清洁的同时给予肌肤丰富的水分，使肌肤镇定舒适，恢复肌肤清新、柔嫩的感觉。
忌讳七、觉得用洁面乳卸妆也是一样的，不一定非要使用专用的卸妆品。
分析：只用一般的洁面乳、露卸妆是否已足够？大家都知道，一般洁面乳往往无法达到彻底卸妆的目的，这时，你就需要专门的卸妆品帮忙了。
正确的做法是：卸妆是第一步，卸妆后再用洁面乳对毛孔内的污垢、油脂及残余化妆品进行再次清除，就可令肌肤更干净爽洁。
忌讳八、进行面部按摩时，时间愈久愈好。
分析：面部按摩的时间宜适度，不可太长或太短，必须视肤质、皮肤的状况和年龄来定。
正确的做法是：一般来说，中性皮肤的按摩时间为10分钟左右。干性皮肤的按摩时间一般为10--15分钟。油性皮肤的按摩时间应控制在10分钟之内。过敏性皮肤则最好不要做按摩。
用17个美容偏方 肌肤嫩滑很省钱
其实一些小偏方用起来效果还真的不错。在此，我们为你介绍17条风靡网络的省钱护肤小偏方，有皮肤问题的你，不妨试试看！
偏方1：啤酒缩毛孔
取一只干净的小碗倒入啤酒。将药用棉纱浸入啤酒约3分钟，取出棉纱，稍稍拧一下然后敷在脸上约半个小时，如果棉纱中的水分被吸干，可以按照前两步浸泡后再敷3次。取下棉纱后，你会惊喜地发现，皮肤变得紧致了，毛孔也缩小了。
偏方2：小苏打清理黑头
洗脸的时候，在洗面奶里放上一点小苏打，你会发现泡沫变得细腻丰富且有弹性，洗过的皮肤干净清爽，鼻子周围的黑头也干干净净，毛孔缩小了。
偏方3：茉莉花清爽液紧肤
取未全开的茉莉花花朵浸入冷开水中，密封静置数日后，兑入少许医用酒精即成。洗脸后拍在脸上，可收缩毛孔，清爽肌肤。
偏方4：醋与甘油嫩肤
将醋与甘油以5:1的比例，混合涂抹面部，每日坚持，皮肤就会变得细嫩。
偏方5：酸奶和蜂蜜保湿
将同量的酸奶和蜂蜜混合在一起，薄薄地敷一层，15分钟后用清水洗净。
偏方6：食醋浸泡黄豆
以500克食醋浸泡250克黄豆，时间需要15天，将瓶盖密封，之后每日取10至15粒醋浸黄豆在早餐后嚼食，对褪减脸部色斑很有功效，同时有降低胆固醇和改善肝功能的效力。
偏方7：萝卜汁祛斑
如果你脸上有雀斑，可用小红萝卜汁加牛奶涂在脸上过夜，第2天早上洗掉，坚持这样做，雀斑会逐渐消除。
偏方8：淡盐水去角质
取一定量食盐跟水混合搅匀(高浓度)，用化妆棉沾盐水在面部轻柔涂抹，几分钟后，脸上水分蒸发剩下白粉状时，用清水冲净。这样不但能够彻底清洁隐藏在毛孔中的污垢，也能去除老化的角质层，进而恢复脸部光泽。敏感性皮肤慎用。
偏方9：淡醋水嫩肤
可在清洁液中加少许食醋混合后在脸部作适度按摩，然后按摩手背手掌，再用清水洗净，可使皮肤光洁幼滑。
偏方10：醋泡核桃美肤
将250克核桃仁浸于500克食醋中，将瓶口密封，十天后即能饮用，每日饭后饮二汤匙，能改善皮肤粗糙、晦暗，是又便宜又有益的食疗。
偏方11：baby油滋润身体肌肤
如果晚上有party，而你又要穿及膝的裙子，那么这个时候任何的bodylotion也没有baby油更好用，它不仅可以滋润你的肌肤，还会让你的玉腿肌肤倍显光滑。
偏方12：洗脸后用蜂蜜按摩
每次洗脸时，先用温水清洗，再倒出适量蜂蜜于手掌心，双掌对搓，然后双手在面部向上向外打圈按摩，按摩完毕，用湿水清洗干净，涂抹营养护肤品。坚持1周以上就能明显感觉到面部富有光泽。使用后肌肤无紧绷感，舒适自然。长期使用，效果尤其明显。同时，每天早晚内服蜂王浆，效果更好。
偏方13：每天只用一次洁面品
由于干性皮肤特别缺水及容易因干燥而脱皮，因此可选用些含蜜糖、牛奶和维生素E等成分的洁面剂。但洁面剂不宜多用，每天一次就好，早上起床只用温水洗脸便可。
偏方14：玫瑰水洗脸
摘取未全开的玫瑰，整朵浸入香醋中，静置一周，然后兑入适量的冷开水制成洁肤水，早晚用它洗脸。久而久之，可彻底去除面疱、粉刺，使肌肤变得光滑柔嫩。
偏方15：糖茶水面膜
茶叶面膜能消除粉刺，去除油脂。面粉1匙加蛋黄1个，拌匀后加绿茶粉1匙。洗净脸后，均匀地抹在脸上，20分钟后洗去。也可用红茶与红糖泡茶，将糖茶水1匙与面粉1匙调匀，做面膜15--20分钟后洗去。
偏方16：草莓酸奶敷脸祛痘
草莓本身有消毒和收敛的作用，能让爱长痘痘的症状缓和下来，对皮脂分泌旺盛的皮肤也非常有效。使用草莓4粒，面粉1小匙、酸奶少许，用清水将草莓冲洗干净，榨出汁；将面粉和酸奶混合后放入草莓汁和蜂蜜搅拌均匀，涂抹于脸上，干后洗净。
偏方17：燕麦面膜洁肤
用燕麦和鲜牛奶混合成糊状，涂在脸上10--15分钟后，先用温水清洗，再用冷水清洗。这样也可以除脂溢物，使皮肤光滑细腻。
偏方1：啤酒缩毛孔
取一只干净的小碗倒入啤酒。将药用棉纱浸入啤酒约3分钟，取出棉纱，稍稍拧一下然后敷在脸上约半个小时，如果棉纱中的水分被吸干，可以按照前两步浸泡后再敷3次。取下棉纱后，你会惊喜地发现，皮肤变得紧致了，毛孔也缩小了。
偏方2：小苏打清理黑头
洗脸的时候，在洗面奶里放上一点小苏打，你会发现泡沫变得细腻丰富且有弹性，洗过的皮肤干净清爽，鼻子周围的黑头也干干净净，毛孔缩小了。
偏方3：茉莉花清爽液紧肤
取未全开的茉莉花花朵浸入冷开水中，密封静置数日后，兑入少许医用酒精即成。洗脸后拍在脸上，可收缩毛孔，清爽肌肤。
偏方4：醋与甘油嫩肤
将醋与甘油以5:1的比例，混合涂抹面部，每日坚持，皮肤就会变得细嫩。
偏方5：酸奶和蜂蜜保湿
将同量的酸奶和蜂蜜混合在一起，薄薄地敷一层，15分钟后用清水洗净。
偏方6：食醋浸泡黄豆
以500克食醋浸泡250克黄豆，时间需要15天，将瓶盖密封，之后每日取10至15粒醋浸黄豆在早餐后嚼食，对褪减脸部色斑很有功效，同时有降低胆固醇和改善肝功能的效力。
偏方7：萝卜汁祛斑
如果你脸上有雀斑，可用小红萝卜汁加牛奶涂在脸上过夜，第2天早上洗掉，坚持这样做，雀斑会逐渐消除。
偏方8：淡盐水去角质
取一定量食盐跟水混合搅匀(高浓度)，用化妆棉沾盐水在面部轻柔涂抹，几分钟后，脸上水分蒸发剩下白粉状时，用清水冲净。这样不但能够彻底清洁隐藏在毛孔中的污垢，也能去除老化的角质层，进而恢复脸部光泽。敏感性皮肤慎用。
偏方9：淡醋水嫩肤
可在清洁液中加少许食醋混合后在脸部作适度按摩，然后按摩手背手掌，再用清水洗净，可使皮肤光洁幼滑。
偏方10：醋泡核桃美肤
将250克核桃仁浸于500克食醋中，将瓶口密封，十天后即能饮用，每日饭后饮二汤匙，能改善皮肤粗糙、晦暗，是又便宜又有益的食疗。
偏方11：baby油滋润身体肌肤
如果晚上有party，而你又要穿及膝的裙子，那么这个时候任何的bodylotion也没有baby油更好用，它不仅可以滋润你的肌肤，还会让你的玉腿肌肤倍显光滑。
偏方12：洗脸后用蜂蜜按摩
每次洗脸时，先用温水清洗，再倒出适量蜂蜜于手掌心，双掌对搓，然后双手在面部向上向外打圈按摩，按摩完毕，用湿水清洗干净，涂抹营养护肤品。坚持1周以上就能明显感觉到面部富有光泽。使用后肌肤无紧绷感，舒适自然。长期使用，效果尤其明显。同时，每天早晚内服蜂王浆，效果更好。
偏方13：每天只用一次洁面品
由于干性皮肤特别缺水及容易因干燥而脱皮，因此可选用些含蜜糖、牛奶和维生素E等成分的洁面剂。但洁面剂不宜多用，每天一次就好，早上起床只用温水洗脸便可。
偏方14：玫瑰水洗脸
摘取未全开的玫瑰，整朵浸入香醋中，静置一周，然后兑入适量的冷开水制成洁肤水，早晚用它洗脸。久而久之，可彻底去除面疱、粉刺，使肌肤变得光滑柔嫩。
偏方15：糖茶水面膜
茶叶面膜能消除粉刺，去除油脂。面粉1匙加蛋黄1个，拌匀后加绿茶粉1匙。洗净脸后，均匀地抹在脸上，20分钟后洗去。也可用红茶与红糖泡茶，将糖茶水1匙与面粉1匙调匀，做面膜15--20分钟后洗去。
偏方16：草莓酸奶敷脸祛痘
草莓本身有消毒和收敛的作用，能让爱长痘痘的症状缓和下来，对皮脂分泌旺盛的皮肤也非常有效。使用草莓4粒，面粉1小匙、酸奶少许，用清水将草莓冲洗干净，榨出汁；将面粉和酸奶混合后放入草莓汁和蜂蜜搅拌均匀，涂抹于脸上，干后洗净。
偏方17：燕麦面膜洁肤
用燕麦和鲜牛奶混合成糊状，涂在脸上10--15分钟后，先用温水清洗，再用冷水清洗。这样也可以除脂溢物，使皮肤光滑细腻。
4种美容偏方
4种美容偏方,让你基本不花钱就变漂亮
洗脸
在脸盆内装上三分之二的水，加入10滴白醋，搅拌均匀，然后洗脸，这种酸化水让脸部具有一定的酸性，因此，可以冲淡香皂的碱性，使皮肤不会因脱水而干燥，不易产生皱纹。
蔬果
黄瓜、冬瓜、番茄、西瓜、苹果、梨、桂圆等是营养丰富的蔬果，含有大量的维生素和微量元素，是天然的滋肤美容材料。将果肉和果汁敷在脸上，轻轻按摩20分钟，然后洗净即可。
食醋
有的人皮肤较为粗糙，可以将食醋和甘油以5：1的比例混合，搅拌均匀，涂抹在皮肤上。若坚持使用，可使皮肤光洁细腻。
乐观
乐观愉快的情绪能够减轻心理上的压力，使容貌变得有朝气。注意情绪的自我调节，陶冶情操，经常保持淡泊宁静的心态，培养豁达的性格，有益于身心健康，而且会使肌肤和容貌更加光洁。
洗脸
在脸盆内装上三分之二的水，加入10滴白醋，搅拌均匀，然后洗脸，这种酸化水让脸部具有一定的酸性，因此，可以冲淡香皂的碱性，使皮肤不会因脱水而干燥，不易产生皱纹。
蔬果
黄瓜、冬瓜、番茄、西瓜、苹果、梨、桂圆等是营养丰富的蔬果，含有大量的维生素和微量元素，是天然的滋肤美容材料。将果肉和果汁敷在脸上，轻轻按摩20分钟，然后洗净即可。
食醋
有的人皮肤较为粗糙，可以将食醋和甘油以5：1的比例混合，搅拌均匀，涂抹在皮肤上。若坚持使用，可使皮肤光洁细腻。
乐观
乐观愉快的情绪能够减轻心理上的压力，使容貌变得有朝气。注意情绪的自我调节，陶冶情操，经常保持淡泊宁静的心态，培养豁达的性格，有益于身心健康，而且会使肌肤和容貌更加光洁。
夜間保養不可少 @ 女人我最大
Q: 眼皮、法令紋、嘴角，哪個部位沒保養會最先老化?
牛爾老師解答：
眼皮是最容易老化的部位，經統計學數據顯示，眼睛每天的貶眼動作是最多次的，又加上眼睛肌膚是最脆弱的，所以若沒有好好保養，是最容易顯現老化的部位。
牛爾老師示範：
Sisley極致夜間奇蹟再生精華 這款頂級的眼霜，是適合在夜間使用的修護產品，它含有淡淡的花香類，能解除眼周緊繃、疲累的肌膚，而使用的時間，是依個人的睡覺時間而定。此款含有數十種的植物萃取，透過層次保養，一步一步的改善眼周細紋，達到緊緻無紋的肌膚狀態。
SUPREMŸA AT NIGHT The Supreme Anti-Aging Skin Care
pushes back the skin’s genetically programmed aging process to offer visible rejuvenation.
Q: 保濕成份玻尿酸，最早是從珊瑚草、海蜇皮還是雞冠中食物萃取出來的?
牛爾老師解答：
最早是從雞冠中發現的，所以早期玻尿酸還稱為雞冠精，而雞冠除了擁有豐富的玻尿酸成分外，還有膠原蛋白，對肌膚有很好的作用。
牛爾老師示範：
這款是最早添加玻尿酸成份的產品，因推出後即受到各界熱愛，因為又推出了幾代更新版的肌膚修護產品。而在最新的這款修護產品中，最新的訴求為利用酵素萃取保護肌膚細胞核，早晚都能使用，早上使用能隔離肌膚免受外界的刺激，而晚上則是能進行細胞修護。
Estee Lauder超智慧DNA特潤修護露 (Advanced Night Repair Synchronized Recovery Complex)
Repairs past visible damage
Helps protect skin's future
Q:拉提眼睛的手法應該怎麼做才對呢?
牛爾老師解答:
在使用眼部產品的時候，必須要有耐心和時間，利用彈鋼琴的手法輕彈在眼周肌膚約200下，接著利用食指與中指，分別放置上、下眼皮位置，接著往後拉提眼睛部位，切勿用擦拭的方法塗抹保養品，以免造成眼周肌膚拉扯反而引發細紋產生。
Q：睡姿大考驗，請問側睡、大字型、趴睡、偏側睡，哪個才是正確的睡覺姿勢。
牛爾老師解答:
A：側睡：會壓迫心臟，讓血液循環不好，容易導致早上起床的時候腳麻的現象。
B：大字型：脖子容易受到擠壓，建議習慣睡大字型的人，頸部要墊高，如果可以的話，雙手抬高睡會更好
C：趴睡：會壓迫全身肌膚以及器宮，而且肌膚容易出現睡紋。
D：偏側睡：不壓迫心臟，同時若睡前有吃宵夜習慣的話，這樣的姿勢能幫助血液流回胃部，刺激消化，隔天一早起來也較不容易有脹氣的現象。
牛爾 vs 吳玟萱
Sisley希思黎極致夜間奇蹟再生精華NT$22500/50ml
功 能：能同時解決內因性與外因性老化問題的產品，其中最大突破就是針對已設定好的遺傳性老化，並能夠有效延緩老化節奏，讓肌齡比生理年齡更年輕。它結合了時 間節律生物學、遺傳學及皮膚生理學等領域的完美抗老產品，能同時改善外因性與內因性老化問題，從肌膚細胞根本進行修護、再生達到延緩老化的作用，增加肌膚 組織的壽命，改善肌膚的組織及外觀，是肌膚立即感受到年輕的效果。
Sisley希思黎抗皺活膚駐顏霜NT$11500/50ml
功能：
徹底解決老化問題，不可或缺的青春秘方-中國香菇精及豐富植物微量元素，結合天然維他命A酯、E、B5、F及珍貴銀杏，對抗老化大敵自由基，植物激素完美回春，蘋果籽萃取熊果酸活化再生，全方位重建年輕細緻的青春光采。
使用方法：
1.早晚清潔後單獨使用或使用在全能乳液之後，數月以後，可僅在夜間使用，日間則使用一般日霜。
2.使用前先深吸一口罐中的氣味，蘊含獨特植物精油，刺激身心舒暢並加強保養品功效。
牛爾 vs 王以路
Estee Lauder雅詩蘭黛超智慧DNA特潤修護露
牛爾 vs GiGi
美人語Beauty Talk藍銅晶透亮眼膠
牛爾老師解答：
眼皮是最容易老化的部位，經統計學數據顯示，眼睛每天的貶眼動作是最多次的，又加上眼睛肌膚是最脆弱的，所以若沒有好好保養，是最容易顯現老化的部位。
牛爾老師示範：
Sisley極致夜間奇蹟再生精華 這款頂級的眼霜，是適合在夜間使用的修護產品，它含有淡淡的花香類，能解除眼周緊繃、疲累的肌膚，而使用的時間，是依個人的睡覺時間而定。此款含有數十種的植物萃取，透過層次保養，一步一步的改善眼周細紋，達到緊緻無紋的肌膚狀態。
SUPREMŸA AT NIGHT The Supreme Anti-Aging Skin Care
pushes back the skin’s genetically programmed aging process to offer visible rejuvenation.
Q: 保濕成份玻尿酸，最早是從珊瑚草、海蜇皮還是雞冠中食物萃取出來的?
牛爾老師解答：
最早是從雞冠中發現的，所以早期玻尿酸還稱為雞冠精，而雞冠除了擁有豐富的玻尿酸成分外，還有膠原蛋白，對肌膚有很好的作用。
牛爾老師示範：
這款是最早添加玻尿酸成份的產品，因推出後即受到各界熱愛，因為又推出了幾代更新版的肌膚修護產品。而在最新的這款修護產品中，最新的訴求為利用酵素萃取保護肌膚細胞核，早晚都能使用，早上使用能隔離肌膚免受外界的刺激，而晚上則是能進行細胞修護。
Estee Lauder超智慧DNA特潤修護露 (Advanced Night Repair Synchronized Recovery Complex)
Repairs past visible damage
Helps protect skin's future
Q:拉提眼睛的手法應該怎麼做才對呢?
牛爾老師解答:
在使用眼部產品的時候，必須要有耐心和時間，利用彈鋼琴的手法輕彈在眼周肌膚約200下，接著利用食指與中指，分別放置上、下眼皮位置，接著往後拉提眼睛部位，切勿用擦拭的方法塗抹保養品，以免造成眼周肌膚拉扯反而引發細紋產生。
Q：睡姿大考驗，請問側睡、大字型、趴睡、偏側睡，哪個才是正確的睡覺姿勢。
牛爾老師解答:
A：側睡：會壓迫心臟，讓血液循環不好，容易導致早上起床的時候腳麻的現象。
B：大字型：脖子容易受到擠壓，建議習慣睡大字型的人，頸部要墊高，如果可以的話，雙手抬高睡會更好
C：趴睡：會壓迫全身肌膚以及器宮，而且肌膚容易出現睡紋。
D：偏側睡：不壓迫心臟，同時若睡前有吃宵夜習慣的話，這樣的姿勢能幫助血液流回胃部，刺激消化，隔天一早起來也較不容易有脹氣的現象。
牛爾 vs 吳玟萱
Sisley希思黎極致夜間奇蹟再生精華NT$22500/50ml
功 能：能同時解決內因性與外因性老化問題的產品，其中最大突破就是針對已設定好的遺傳性老化，並能夠有效延緩老化節奏，讓肌齡比生理年齡更年輕。它結合了時 間節律生物學、遺傳學及皮膚生理學等領域的完美抗老產品，能同時改善外因性與內因性老化問題，從肌膚細胞根本進行修護、再生達到延緩老化的作用，增加肌膚 組織的壽命，改善肌膚的組織及外觀，是肌膚立即感受到年輕的效果。Sisley希思黎抗皺活膚駐顏霜NT$11500/50ml
功能：
徹底解決老化問題，不可或缺的青春秘方-中國香菇精及豐富植物微量元素，結合天然維他命A酯、E、B5、F及珍貴銀杏，對抗老化大敵自由基，植物激素完美回春，蘋果籽萃取熊果酸活化再生，全方位重建年輕細緻的青春光采。
使用方法：
1.早晚清潔後單獨使用或使用在全能乳液之後，數月以後，可僅在夜間使用，日間則使用一般日霜。
2.使用前先深吸一口罐中的氣味，蘊含獨特植物精油，刺激身心舒暢並加強保養品功效。
牛爾 vs 王以路
Estee Lauder雅詩蘭黛超智慧DNA特潤修護露
牛爾 vs GiGi美人語Beauty Talk藍銅晶透亮眼膠
Saturday, November 28, 2009
消除雀斑的五大天然食物
西紅柿汁
每日喝1杯西紅柿汁或經常吃西紅柿，對防治雀斑有較好的作用。因為西紅柿中含豐富的維生素C，被譽為“維生素C的倉庫”。可抑制皮膚內酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而使皮膚白嫩，黑斑消退。
黃瓜粥
取大米100克，鮮嫩黃瓜300克，精鹽2克，生姜10克。將黃瓜洗淨，去皮去心切成薄片。大米淘洗幹淨，生姜洗淨拍碎。鍋內加水約1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火燒開後，改用文火慢慢煮至米爛時下入黃瓜片，再煮至湯稠，入精鹽調味即可。一日二次溫服，可以潤澤皮膚、祛斑、減肥。經常食用黃瓜粥，能消除雀斑、增白皮膚。
檸檬冰糖汁
將檸檬攪汁，加冰糖適量飲用。檸檬中含有豐富的維生素C，100克檸檬汁中含維生素C可高達50毫克。此外還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。常飲檸檬汁，不僅可以白嫩皮膚，防止皮膚血管老化，消除面部色素斑，而且還具有防治動脈硬化的作用。
黑木耳紅棗湯
取黑木耳30克，紅棗20枚。將黑木耳洗淨，紅棗去核，加水適量，煮半個小時左右。每日早、晚餐後各一次。經常服食，可以駐顔祛斑、健美豐肌，並用于治療面部黑斑、形瘦。
胡蘿蔔汁
Subscribe to:
Posts (Atom)
